Alhayatclinic

أنيميا نقص الحديد لدى الأطفال وكيفية علاجها أنيميا نقص الحديد هى الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد فى الجسم العنصر الأساسى فى تكوين الهيموجلوبين البروتين الهام جدا فى صنع كرات الدم الحمراء والمسئول عن نقل الأكسجين الى جميع أنحاء الجسم . أنيميا نقص الحديد لدى الأطفال  ما هى أعراض أنيميا نقص الحديد ؟ في البداية ، قد لا يكون لدى الأطفال المصابين بأنيميا نقص الحديد أي أعراض.ولكن عندما تبدأ الأعراض فى الظهور تكون كالأتى: ⇐ يبدو جلد الطفل باهتا  ⇐ تظهر على الطفل تقلبات مزاجية ⇐ يكون متعب جدا  ⇐ يشعر بالإجهاد من ممارسة الرياضة بسرعة ⇐ يشعر بالدوار والدوخة  ⇐ ضربات قلب سريعة  ⇐ لديه تأخر فى النمو ومشاكل سلوكية ⇐ يريد أكل الثلج والمواد الغير غذائية " بيكا " ما هى أسباب أنيميا نقص الحديد ؟ هناك أسباب كثيرة ينتج عنها أنيميا نقص الحديد منها: 𝟏-مشاكل إمتصاص الحديد الناتج عن إضطرابات الهضم 𝟮-فقدان الدم بسبب إصابة أو نزيف داخل الأمعاء أو فترات الحيض الثقيلة فى السيدات البالغات 𝟯-عدم الحصول على كمية الحديد الكافية فى النظام الغذائ...

مضادات التجلط وفيروس كورونا هناك دراسة جديدة تؤكد أن مضادات التجلط تساهم بشكل كبير فى تحسن العديد من الحالات المصابة بفيروس كورونا بحسب ما نشره موقع WebMD   حيث أن معظم الحالات التى تم تأكيد إصابتها ب Covid 19 كانت تعانى من بعض الجلطات فى الدم . توضح هذة الدراسة أن مضادات التجلط التي يتم تناولها عن طريق الفم أو تحت الجلد أو عن طريق الوريد قد تلعب دورًا رئيسيًا في رعاية مرضى COVID-19 ، وقد تمنع هذه الأحداث القاتلة المحتملة المرتبطة بالفيروس التاجي ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية والانسداد الرئوي والجلطة في الرئتين .. مضادات التجلط وفيروس كورونا كما أكد أحد العلماء المشاركين فى الدراسةأن هذة لدراسة هي الأولى التي تؤكد فوائد منع تخثر الدم أثناء المرض الحاد" ، و "هناك حاجة لتجارب أكبر لتأكيد النتيجة وأفضل استراتيجية لمنع تخثر الدم". دمتم بصحة وأمان

الحموضة في نهار رمضان؟ وعلاجها الحموضة فى نهار رمضان يعاني البعض من أعراض  الحموضة  أثناء الصيام، ويتزايد الأمر إلى حد  الانتفاخ  عقب الإفطار، وهناك بعض العادات الخاطئة التي تسبب تلك المشكلة، لذا يجب الانتباه إلى اتباع الإرشادات اللازمة للتخلص من الحموضة. هذة بعض النصائح الضرورية للحماية من الإصابة بالحموضة والانتفاخ خلال فترة الصيام: 1- ضرورة اختيار الأطعمة في وجبة السحور لتكون سهلة الهضم مثل تناول العيش البلدي بدلًا من الأبيض، لتفادي إرهاق الجهاز الهضمي. 2- ضرورة الاعتماد على تناول الفواكه والخضروات، وتجنب تناول المسبكات والدهون والأطعمة المقلية لمنع التعرض للإصابة بالحموضة. ويرجع حدوث  الانتفاخ  عقب الإفطار مباشرة بسبب طول فترة الصوم وتناول الطعام بكميات كبيرة مباشرة، مما يحدث صدمة للجهاز الهضمي تسبب الانتفاخ. كما أن هناك أطعمة تسبب  الانتفاخ  من بينها القرنبيط، والفاصولياء، والكرنب، والحلوى، والمشروبات الغازية. كما أنه من الضرورى تناول الشوربة في الإفطار، لتهيئة الجهاز الهضمي أولًا يليها السلطات، لأنها مضادة...

لا داعي للذعر. لن نقول أنك بحاجة إلى الإقلاع عن الكافيين. 10 فوائد صحية للعيش بدون الكافيين ولكن ما هي فوائد التخلص من الكافيين ، ومن الذي يجب أن يتجنب الكافيين تمامًا؟ فيما يلي أهم 10 مزايا لخفض عادة تناول مشروب الإسبريسو - بالإضافة إلى توفير الكثير من المال بالطبع. 1. قلق أقل: يأتي الكافيين مع دفعة من الطاقة ، وهو ما يستخدمه معظمنا. ومع ذلك ، فإن هذه الطاقة تحفز أيضًا هرمون "الأدرينالين". وقد يتسبب هذا في زيادة القلق والعصبية وخفقان القلب وحتى نوبات الهلع. 2. نوم أفضل: يمكن أن تؤثر عادة الكافيين على نومك. تظهر الدراسات أن تناول القهوة يوميًا يمكن أن يغير دورة نومك ، مما يسبب نومًا مضطربًا ونعاسًا أثناء النهار.يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص إذا كنت تشرب القهوة حتى قبل ميعاد نومك بست ساعات.بالإضافة إلى الراحة الليلية الهادئة وغير المزعجة . 3. امتصاص العناصر الغذائية بشكل أكثر كفاءة: ذا لم تكن تتناول مشروب الكافيين ، فقد يمتص جسمك بعض العناصر الغذائية بشكل أفضل من أولئك الذين يشاركون. يمكن أن تمنع التانين في الكافيين  امتصاص بعض: الكالسيوم ...

يبحث الكثير من راغبي فقدان الوزن عن حلول سريعة وصحية لتحقيق هدفهم خلال شهر رمضان,دون الحاجة إلى اتباع نظام دايت قاسي أو بذل مجهود شاق مع الصيام.فى السطور التالية نستعرض 3 إجراءات سريعة يمكن اتباعها لفقدان الوزن بشكل سريع وصحي في رمضان، وفقًا لموقع "Very well fit". اختيارأطعمة صحية لا يعني تناول كمية كبيرة منها، فعلى سبيل المثال، يعتبر الدجاج المشوي وجبة مناسبة لفقدان الوزن،  لكن الإفراط في تناولها لن يحقق النتائج المطلوبة على الإطلاق، لذا يجب تحديد كمية الطعام التي يتم تناولها يوميًا بناءً على عدد  السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، والتي تختلف من شخص لآخر. انقاص الوزن مع الصيام عادة ما يحتاج إنقاص الوزن إلى خفض 500 سعر حراري من إجمالي عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها الجسم، ويمكن  قياس السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك  من هنا . كيفية حساب السعرات الحرارية تعمل الحركة والمشي على رفع معدل حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل أسرع، ويمكن ممارسة بعد الحركات البسيطة في المنزل،  فعلى سبيل المثال، يساعد تحريك الأثاث والصناديق لمدة 15...

لحماية نفسك من فيروس كورونا داخل عربات المترو: إليك خمس نصائح يعتبر  مترو الأنفاق  من  وسائل المواصلات  التي قد تتسبب في نقل عدوى فيروس كورونا إلى عدد كبير من الأشخاص، بسبب التكدسات التي يشهدها بصورة يومية، فضلًا عن تراكم الفيروسات والبكتيريا والجراثيم على الأسطح الموجودة داخل عرباته. لذا، يتعين علينا اتباع عدد من الإجراءات داخل عربات المترو، لتحصين أنفسنا ضد الفيروس المستجد، نستعرضها في الإنفوجرافيك التالي. كيف تحمى نفسك من كورونا

بريطانيا: تجربة المصل المضاد لكورونا على البشر بعد غدا الخميس أعلن مات هانكوك، وزير الصحة البريطاني، عن بدء تجربة المصل المضاد لفيروس كورونا المستجد على البشر، بعد غد الخميس. وقال هانكوك إن بريطانيا ستمنح 44.5 مليون جنيه إسترليني، لتمويل جامعة أكسفورد، التي تقود تجارب اللقاح المضاد للفيروس التاجي في المملكة المتحدة، وفقًا لموقع " سكاي نيوز ". المصل المضاد لفيروس كورونا المستجد وأعلنت وزارة الصحة البريطانية، اليوم الثلاثاء، عن ارتفاع عدد وفيات   فيروس كورونا المستجد   إلى 17337 حالة، بعد تسجيل 823 حالة وفاة جديدة، وهي اكبر قفزة يومية منذ الجمعة الماضية. وأكدت وزارة الصحة في بيان صحفي، أنها سجلت 4301 إصابة جديدة بعدوى كوفيد-19، ليصل إجمالي الاصابات إلى 129044 حالة، مشيرةً إلى أنها أجرت حتى صباح اليوم، أكثر من 535 ألف كشف لأشخاص اشتبه في إصابتهم بالفيروس التاجي.

قالت منظمة الصحة العالمية: إنه لا يوجد أدنى دليل على أن الأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بوباء  فيروس كورونا  المستجد لديهم مناعة ضد الإصابة بالمرض. وقامت الحكومة البريطانية بشراء 3.5 مليون مصل – لقياس مستويات  ا لأجسام المضادة   في بلازما الدم في تجارب أولية للتوصل إلى لقاح لفيروس كورونا المستجد ، وفقًا لموقع "سكاي نيوز عربية". وحذر كبار علماء الأوبئة في منظمة  الصحة العالمية  من عدم وجود دليل على أن اختبارات  الأجسام المضادة  المستخلصة من بلازما الدم يمكن أن تؤكد عدم الإصابة مرة أخرى بوباء كوفيد 19 . الأجسام المضادة والعديد من التجارب المخبرية التي يتم تطويرها عبارة عن اختبارات دم دقيقة كتلك التي تجرى بهدف مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية من خلال قياس ارتفاع مستويات   الأجسام المضادة   التي يفرزها الجسم المصاب لمحاربة الفيروس. وقالت الدكتورة ماريا فان كيرخوف في مؤتمر صحفي في جنيف: "هناك الكثير من البلدان التي تقترح استخدام أمصال تشخيصية سريعة قادرة على إظهار ما يعتقدون أنه مقياس للحصانة من فيروس كورونا. وت...

ما هو فيروس كورونا؟ فيروسات كورونا هي فصيلة كبيرة من الفيروسات التي قد تسبب المرض للحيوان والإنسان. ومن المعروف أن عدداً من فيروسات كورونا تسبب لدى البشر حالات عدوى الجهاز التنفسي التي تتراوح حدتها من نزلات البرد الشائعة إلى الأمراض الأشد وخامة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية والمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (السارس). ويسبب فيروس كورونا المُكتشف مؤخراً مرض فيروس كورونا كوفيد-19. فيروس كورونا  ما هو مرض كوفيد-19؟ مرض كوفيد-19 هو مرض معد يسببه فيروس كورونا المُكتشف مؤخراً. ولم يكن هناك أي علم بوجود هذا الفيروس وهذا المرض المستجدين قبل اندلاع الفاشية في مدينة يوهان الصينية في ديسمبر 2019. ما هي أعراض مرض كوفيد-19؟ تتمثل الأعراض الأكثر شيوعاً لمرض كوفيد-19 في الحمى والإرهاق والسعال الجاف. وقد يعاني بعض المرضى من الآلام والأوجاع، أو احتقان الأنف، أو الرشح، أو ألم الحلق، أو الإسهال. وعادة ما تكون هذه الأعراض خفيفة وتبدأ تدريجياً. ويصاب بعض الناس بالعدوى دون أن تظهر عليهم أي أعراض ودون أن يشعروا بالمرض. ويتعافى معظم الأشخاص (نحو 80%) من المرض دون الحاجة إلى علاج خاص. و...

الإلتهاب الرئوى الالتهاب الرئوي هو عدوى في الرئتين التى من الممكن ان تسبب أعراضا  خفيفة إلى حادة لدى  الأشخاص من جميع الأعمار.   اللقاحات من الممكن أن تمنع بعض أنواع الالتهاب الرئوي. يمكنك أيضًا المساعدة في منع الالتهاب  الرئوي والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى باتباع ممارسات النظافة الجيدة. تتضمن هذه الممارسات غسل يديك بانتظام وتطهير الأسطح التي تلمسها كثيرًا. الإلتهاب الرئوى وأسبابه أعراض الالتهاب الرئوي تظهر اعراض الالتهاب الرئوي، الذي ينجم عن جرثومة / بكتيريا  على نحو سريع، غالبا. وهي تشمل: ⇐السعال: يكون السعال مصحوبا بخروج بلغم أو مخاط  من الرئتين. وقد ⇐يكون البلغم بلون الصدأ، أخضر اللون أو متشحا بالدم. ⇐الحُمّى. ⇐صعوبات في التنفس.   ⇐الارتعاد والقشعريرة، ما يسبب اصطكاك الأسنان، هذه الظاهرة قد تظهر لمرة واحدة فقط، أو أكثر. ⇐آلام في الصدر تشتد أكثر فأكثر عند السعال أو أثناء الشهيق. ⇐دقات قلب سريعة. ⇐الشعور بالتعب أو الإنهاك. ⇐الغثيان والقيء. الأسباب الشائعة للالتهاب الرئوي يمكن أن تس...

ما هو جهاز المناعة؟ جهاز المناعة هو ذاك الجدار المتين الذي يحمي أجسامنا من أي هجمات  مرضية، فلم يضعف أحياناً؟ وكيف نعيده قوياً؟ تقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا جهاز المناعة هو شبكة من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تتحد لتحمي الجسم من أي مخاطر وهجمات  خارجية تشنها عليه الميكروبات والفيروسات. تعديلات حياتية بسيطة لتعزيز جهاز المناعة  ببساطة اتبع  نمط حياة صحي  أكثر واسأل نفسك الأسئلة التالية: كيف نستطيع إعداد حارس جسم قوي ومستعد دوماً لأي هجوم قادم؟ 1- هل تسهر كثيراً؟ جسمك يحتاج للمزيد من النوم! رغم عدم وجود دليل طبي واضح وصريح، إلا أن حصولك على 7-9 ساعات من النوم يومياً قد يقلل من إفراز هرمون التوتر لديك ويجعل جسمك أقل عرضة للالتهابات. 2- هل تتجنب السلالم والمشي والحركة؟! إذا لم تكن شخصاً يحب الرياضة، فعليك أن تحبها! إن ممارسة الرياضة بشكل منتظم من شأنه أن يرفع من مستويات هرمونات السعادة لديك ويزيد من إنتاج الجسم لمواد كيميائية تساعد على تحسين النوم. 3- هل انتبهت إلى ما أكلته وشربته ا...

 فيروس هانتا HANTA VIRUS توفي شخص في الصين بعد إصابته بفيروس يحمل اسم " هانتا "، ما خلق أجواء من الترقب في العالم من إمكانية تكرار سيناريو فيروس كوورونا المستجد. فما هو "هانتا"؟ وكيف ينتشر؟  فيروس هانتا HANTA VIRUS نقلت صحيفة "غلوبال تايم" الصينية الحكومية، خبر وفاة شخص من إقليم يونان، بفيروس هانتا، أول أمس الاثنين (23 مارس 2020) وهو داخل حافلة نقل، خلال طريقه للعمل. إصابة أول صينى بفيروس هانتا ونقلت الصحيفة الخبر في تغريدة على تويتر، ما جعلها المصدر الأول لهذا الخبر الذي انتشر في الكثير من وسائل الإعلام عبر العالم. ويقول موقع المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض واتقائها CDC ، إن هذا الفيروس متعدد السلالات، لكنها جميعاً مرتبطة بأنواع معينة من القوارض تستضيفه، وإنه ينتقل بين القوارض عبر البول والفضلات واللعاب. ويمكن للإنسان أن يصاب بهذا الفيروس إذا ما عضه مثلا فأر مصاب به، وكذلك هناك إمكانية أن يصاب به إذا ما لمس الإنسان فمه أو أنفه بعد التعامل مع سطح أو جسم ملوث بمخلّفات القارض الحامل للمرض، أو إذا ما تناول طعاما ملوثا بهذه المخل...

فيروس كورونا وكبار السن كبار السن  الذين يبلغون 65 عامًا أو أكثر ، أكثر عرضة للإصابة بأمراض حادة.  فيروس كورونا هو مرض جديد ونحن نتعلم المزيد عنه كل يوم. لكن ما تستطيع فعله إذا كنت تعاني من أى أمراض مزمنة هو: ⇦ البقاء فى المنزل إن أمكن وعدم الخروج للشارع إلا للضرورة القصوى ⇦تجنب الاتصال المباشر  مع المرضى . ⇦تنظيف وتعقيم الأشياء والأدوات التي يتم لمسها بشكل متكرر. ⇦تجنب جميع الرحلات البحرية والسفر الجوي غير الضرورى. ⇦اتصل بأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك مخاوف بشأن فيروس كورونا وحالتك الأساسية أو إذا كنت مريضًا. كبار السن أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا الإجهاد والتكيف: يكون كبار السن أكثر عرضة للإصابة بأمراض شديدة من فيروس كورونا مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط أثناء الأزمات. يمكن أن يكون الخوف والقلق بشأن جائحة فيروس كورونا أمرًا مربكًا ويسبب مشاعر قوية. أشياء يمكنك القيام بها لدعم نفسك: ⇦خذ فترات راحة من مشاهدة أو قراءة أو الاستماع إلى القصص الإخبارية ووسائل التواصل الاجتماعي.  يمكن أن يكون الاستماع إلى أخبار...

يعتبر فصل الربيع من فصول السنة التي يكثر فيها الإصابة بالأمراض، كالحساسية، نتيجة لانتشار حبوب اللقاح وغبار الأشجار في الهواء، ما يشكل خطرًا على صحة الأنف، والرئتين، والعين، والجلد. مضاعفات حساسية الجيوب الأنفية إن مرضى حساسية الجيوب الأنفية يفضلون المكوث بالمنزل في فصل الربيع، خوفًا من المضاعفات التي يصابون بها، نتيجة التعرض لحبوب اللقاح وغبار الأشجار، ومن بينها: - العطس. - الرشح. - حكة بالأنف. - حرقان داخل الأنف. - صداع بين الحاجبين. أنواع أخرى من الحساسية تهدد مرضى الجيوب الأنفية كما أن هناك مخاوف أخرى تطارد مرضى الجيوب الأنفية في فصل الربيع، وهي التعرض بعض أجزاء الجسم للحساسية، ومنها: - حساسية العين، ويصاحبها الحرقان، والاحمرار، وآلام شديدة بالجفون، فضلًا عن الحكة. - حساسية في سقف الحلق، ومن أعراضها "الحكة الشديدة في تلك المنطقة". - حساسية وحكة شديدة بالأذن. حساسية جيوب الأنفية من الممكن أن مرضى حساسية الأنف أن يتعاموا مع فصل الربيع دون الشعور بالقلق، ولكن باتباع الإرشادات التالية: - المداومة على اصطحاب بخاخات الأنف عند الخروج من المنزل، لاحتوائها على الك...