Alhayatclinic

مضادات التجلط وفيروس كورونا هناك دراسة جديدة تؤكد أن مضادات التجلط تساهم بشكل كبير فى تحسن العديد من الحالات المصابة بفيروس كورونا بحسب ما نشره موقع WebMD   حيث أن معظم الحالات التى تم تأكيد إصابتها ب Covid 19 كانت تعانى من بعض الجلطات فى الدم . توضح هذة الدراسة أن مضادات التجلط التي يتم تناولها عن طريق الفم أو تحت الجلد أو عن طريق الوريد قد تلعب دورًا رئيسيًا في رعاية مرضى COVID-19 ، وقد تمنع هذه الأحداث القاتلة المحتملة المرتبطة بالفيروس التاجي ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية والانسداد الرئوي والجلطة في الرئتين .. مضادات التجلط وفيروس كورونا كما أكد أحد العلماء المشاركين فى الدراسةأن هذة لدراسة هي الأولى التي تؤكد فوائد منع تخثر الدم أثناء المرض الحاد" ، و "هناك حاجة لتجارب أكبر لتأكيد النتيجة وأفضل استراتيجية لمنع تخثر الدم". دمتم بصحة وأمان

الحموضة في نهار رمضان؟ وعلاجها الحموضة فى نهار رمضان يعاني البعض من أعراض  الحموضة  أثناء الصيام، ويتزايد الأمر إلى حد  الانتفاخ  عقب الإفطار، وهناك بعض العادات الخاطئة التي تسبب تلك المشكلة، لذا يجب الانتباه إلى اتباع الإرشادات اللازمة للتخلص من الحموضة. هذة بعض النصائح الضرورية للحماية من الإصابة بالحموضة والانتفاخ خلال فترة الصيام: 1- ضرورة اختيار الأطعمة في وجبة السحور لتكون سهلة الهضم مثل تناول العيش البلدي بدلًا من الأبيض، لتفادي إرهاق الجهاز الهضمي. 2- ضرورة الاعتماد على تناول الفواكه والخضروات، وتجنب تناول المسبكات والدهون والأطعمة المقلية لمنع التعرض للإصابة بالحموضة. ويرجع حدوث  الانتفاخ  عقب الإفطار مباشرة بسبب طول فترة الصوم وتناول الطعام بكميات كبيرة مباشرة، مما يحدث صدمة للجهاز الهضمي تسبب الانتفاخ. كما أن هناك أطعمة تسبب  الانتفاخ  من بينها القرنبيط، والفاصولياء، والكرنب، والحلوى، والمشروبات الغازية. كما أنه من الضرورى تناول الشوربة في الإفطار، لتهيئة الجهاز الهضمي أولًا يليها السلطات، لأنها مضادة لعملية الأكسدة ثم استكمال تناول باقي ا

لا داعي للذعر. لن نقول أنك بحاجة إلى الإقلاع عن الكافيين. 10 فوائد صحية للعيش بدون الكافيين ولكن ما هي فوائد التخلص من الكافيين ، ومن الذي يجب أن يتجنب الكافيين تمامًا؟ فيما يلي أهم 10 مزايا لخفض عادة تناول مشروب الإسبريسو - بالإضافة إلى توفير الكثير من المال بالطبع. 1. قلق أقل: يأتي الكافيين مع دفعة من الطاقة ، وهو ما يستخدمه معظمنا. ومع ذلك ، فإن هذه الطاقة تحفز أيضًا هرمون "الأدرينالين". وقد يتسبب هذا في زيادة القلق والعصبية وخفقان القلب وحتى نوبات الهلع. 2. نوم أفضل: يمكن أن تؤثر عادة الكافيين على نومك. تظهر الدراسات أن تناول القهوة يوميًا يمكن أن يغير دورة نومك ، مما يسبب نومًا مضطربًا ونعاسًا أثناء النهار.يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص إذا كنت تشرب القهوة حتى قبل ميعاد نومك بست ساعات.بالإضافة إلى الراحة الليلية الهادئة وغير المزعجة . 3. امتصاص العناصر الغذائية بشكل أكثر كفاءة: ذا لم تكن تتناول مشروب الكافيين ، فقد يمتص جسمك بعض العناصر الغذائية بشكل أفضل من أولئك الذين يشاركون. يمكن أن تمنع التانين في الكافيين  امتصاص بعض: الكالسيوم

يبحث الكثير من راغبي فقدان الوزن عن حلول سريعة وصحية لتحقيق هدفهم خلال شهر رمضان,دون الحاجة إلى اتباع نظام دايت قاسي أو بذل مجهود شاق مع الصيام.فى السطور التالية نستعرض 3 إجراءات سريعة يمكن اتباعها لفقدان الوزن بشكل سريع وصحي في رمضان، وفقًا لموقع "Very well fit". اختيارأطعمة صحية لا يعني تناول كمية كبيرة منها، فعلى سبيل المثال، يعتبر الدجاج المشوي وجبة مناسبة لفقدان الوزن،  لكن الإفراط في تناولها لن يحقق النتائج المطلوبة على الإطلاق، لذا يجب تحديد كمية الطعام التي يتم تناولها يوميًا بناءً على عدد  السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، والتي تختلف من شخص لآخر. انقاص الوزن مع الصيام عادة ما يحتاج إنقاص الوزن إلى خفض 500 سعر حراري من إجمالي عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها الجسم، ويمكن  قياس السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك  من هنا . كيفية حساب السعرات الحرارية تعمل الحركة والمشي على رفع معدل حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل أسرع، ويمكن ممارسة بعد الحركات البسيطة في المنزل،  فعلى سبيل المثال، يساعد تحريك الأثاث والصناديق لمدة 15 دقيقة على فقد

لحماية نفسك من فيروس كورونا داخل عربات المترو: إليك خمس نصائح يعتبر  مترو الأنفاق  من  وسائل المواصلات  التي قد تتسبب في نقل عدوى فيروس كورونا إلى عدد كبير من الأشخاص، بسبب التكدسات التي يشهدها بصورة يومية، فضلًا عن تراكم الفيروسات والبكتيريا والجراثيم على الأسطح الموجودة داخل عرباته. لذا، يتعين علينا اتباع عدد من الإجراءات داخل عربات المترو، لتحصين أنفسنا ضد الفيروس المستجد، نستعرضها في الإنفوجرافيك التالي. كيف تحمى نفسك من كورونا