Alhayatclinic

يبحث الكثير من راغبي فقدان الوزن عن حلول سريعة وصحية لتحقيق هدفهم خلال شهر رمضان,دون الحاجة إلى اتباع نظام دايت قاسي أو بذل مجهود شاق مع الصيام.فى السطور التالية نستعرض 3 إجراءات سريعة يمكن اتباعها لفقدان الوزن بشكل سريع وصحي في رمضان، وفقًا لموقع "Very well fit". اختيارأطعمة صحية لا يعني تناول كمية كبيرة منها، فعلى سبيل المثال، يعتبر الدجاج المشوي وجبة مناسبة لفقدان الوزن،  لكن الإفراط في تناولها لن يحقق النتائج المطلوبة على الإطلاق، لذا يجب تحديد كمية الطعام التي يتم تناولها يوميًا بناءً على عدد  السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، والتي تختلف من شخص لآخر. انقاص الوزن مع الصيام عادة ما يحتاج إنقاص الوزن إلى خفض 500 سعر حراري من إجمالي عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها الجسم، ويمكن  قياس السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك  من هنا . كيفية حساب السعرات الحرارية تعمل الحركة والمشي على رفع معدل حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل أسرع، ويمكن ممارسة بعد الحركات البسيطة في المنزل،  فعلى سبيل المثال، يساعد تحريك الأثاث والصناديق لمدة 15...

لحماية نفسك من فيروس كورونا داخل عربات المترو: إليك خمس نصائح يعتبر  مترو الأنفاق  من  وسائل المواصلات  التي قد تتسبب في نقل عدوى فيروس كورونا إلى عدد كبير من الأشخاص، بسبب التكدسات التي يشهدها بصورة يومية، فضلًا عن تراكم الفيروسات والبكتيريا والجراثيم على الأسطح الموجودة داخل عرباته. لذا، يتعين علينا اتباع عدد من الإجراءات داخل عربات المترو، لتحصين أنفسنا ضد الفيروس المستجد، نستعرضها في الإنفوجرافيك التالي. كيف تحمى نفسك من كورونا

الصحة العالمية:تحذر من تخفيف تدابير التباعد الإجتماعى "انتشار كورونا سيكون اكبر" كشفت منظمة الصحة العالمية، عن البيانات الأولية لبعض الدراسات التي أجرتها عن فيروس كورونا المستجد، الفترة الماضية. منظمة الصحة العالمية وقالت المنظمة في تدوينة عبر حسابها الرسمى على " تويتر "، اليوم الثلاثاء: "تشير البيانات المبكرة لبعض الدراسات إلى إصابة نسبة ضئيلة نسبيًا من سكان العالم بعدوى كوفيد-19 ، حتى في المناطق الأكثر تضررًا"، متابعةً: "ويعني ذلك، أنه لا تزال نسبة كبيرة من العامة عُرضة للإصابة بالفيروس التاجي". كما أشارت إلى احتمالية انتشار الفيروس المستجد بسرعة مرة أخرى، إذا تم تخفيف تدابير  التباعد الاجتماعى   قبل الأوان، مضيفةً: "معًا نلزم بيوتنا".

بريطانيا: تجربة المصل المضاد لكورونا على البشر بعد غدا الخميس أعلن مات هانكوك، وزير الصحة البريطاني، عن بدء تجربة المصل المضاد لفيروس كورونا المستجد على البشر، بعد غد الخميس. وقال هانكوك إن بريطانيا ستمنح 44.5 مليون جنيه إسترليني، لتمويل جامعة أكسفورد، التي تقود تجارب اللقاح المضاد للفيروس التاجي في المملكة المتحدة، وفقًا لموقع " سكاي نيوز ". المصل المضاد لفيروس كورونا المستجد وأعلنت وزارة الصحة البريطانية، اليوم الثلاثاء، عن ارتفاع عدد وفيات   فيروس كورونا المستجد   إلى 17337 حالة، بعد تسجيل 823 حالة وفاة جديدة، وهي اكبر قفزة يومية منذ الجمعة الماضية. وأكدت وزارة الصحة في بيان صحفي، أنها سجلت 4301 إصابة جديدة بعدوى كوفيد-19، ليصل إجمالي الاصابات إلى 129044 حالة، مشيرةً إلى أنها أجرت حتى صباح اليوم، أكثر من 535 ألف كشف لأشخاص اشتبه في إصابتهم بالفيروس التاجي.

قالت منظمة الصحة العالمية: إنه لا يوجد أدنى دليل على أن الأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بوباء  فيروس كورونا  المستجد لديهم مناعة ضد الإصابة بالمرض. وقامت الحكومة البريطانية بشراء 3.5 مليون مصل – لقياس مستويات  ا لأجسام المضادة   في بلازما الدم في تجارب أولية للتوصل إلى لقاح لفيروس كورونا المستجد ، وفقًا لموقع "سكاي نيوز عربية". وحذر كبار علماء الأوبئة في منظمة  الصحة العالمية  من عدم وجود دليل على أن اختبارات  الأجسام المضادة  المستخلصة من بلازما الدم يمكن أن تؤكد عدم الإصابة مرة أخرى بوباء كوفيد 19 . الأجسام المضادة والعديد من التجارب المخبرية التي يتم تطويرها عبارة عن اختبارات دم دقيقة كتلك التي تجرى بهدف مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية من خلال قياس ارتفاع مستويات   الأجسام المضادة   التي يفرزها الجسم المصاب لمحاربة الفيروس. وقالت الدكتورة ماريا فان كيرخوف في مؤتمر صحفي في جنيف: "هناك الكثير من البلدان التي تقترح استخدام أمصال تشخيصية سريعة قادرة على إظهار ما يعتقدون أنه مقياس للحصانة من فيروس كورونا. وت...

ما هو فيروس كورونا؟ فيروسات كورونا هي فصيلة كبيرة من الفيروسات التي قد تسبب المرض للحيوان والإنسان. ومن المعروف أن عدداً من فيروسات كورونا تسبب لدى البشر حالات عدوى الجهاز التنفسي التي تتراوح حدتها من نزلات البرد الشائعة إلى الأمراض الأشد وخامة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية والمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (السارس). ويسبب فيروس كورونا المُكتشف مؤخراً مرض فيروس كورونا كوفيد-19. فيروس كورونا  ما هو مرض كوفيد-19؟ مرض كوفيد-19 هو مرض معد يسببه فيروس كورونا المُكتشف مؤخراً. ولم يكن هناك أي علم بوجود هذا الفيروس وهذا المرض المستجدين قبل اندلاع الفاشية في مدينة يوهان الصينية في ديسمبر 2019. ما هي أعراض مرض كوفيد-19؟ تتمثل الأعراض الأكثر شيوعاً لمرض كوفيد-19 في الحمى والإرهاق والسعال الجاف. وقد يعاني بعض المرضى من الآلام والأوجاع، أو احتقان الأنف، أو الرشح، أو ألم الحلق، أو الإسهال. وعادة ما تكون هذه الأعراض خفيفة وتبدأ تدريجياً. ويصاب بعض الناس بالعدوى دون أن تظهر عليهم أي أعراض ودون أن يشعروا بالمرض. ويتعافى معظم الأشخاص (نحو 80%) من المرض دون الحاجة إلى علاج خاص. و...

الإلتهاب الرئوى الالتهاب الرئوي هو عدوى في الرئتين التى من الممكن ان تسبب أعراضا  خفيفة إلى حادة لدى  الأشخاص من جميع الأعمار.   اللقاحات من الممكن أن تمنع بعض أنواع الالتهاب الرئوي. يمكنك أيضًا المساعدة في منع الالتهاب  الرئوي والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى باتباع ممارسات النظافة الجيدة. تتضمن هذه الممارسات غسل يديك بانتظام وتطهير الأسطح التي تلمسها كثيرًا. الإلتهاب الرئوى وأسبابه أعراض الالتهاب الرئوي تظهر اعراض الالتهاب الرئوي، الذي ينجم عن جرثومة / بكتيريا  على نحو سريع، غالبا. وهي تشمل: ⇐السعال: يكون السعال مصحوبا بخروج بلغم أو مخاط  من الرئتين. وقد ⇐يكون البلغم بلون الصدأ، أخضر اللون أو متشحا بالدم. ⇐الحُمّى. ⇐صعوبات في التنفس.   ⇐الارتعاد والقشعريرة، ما يسبب اصطكاك الأسنان، هذه الظاهرة قد تظهر لمرة واحدة فقط، أو أكثر. ⇐آلام في الصدر تشتد أكثر فأكثر عند السعال أو أثناء الشهيق. ⇐دقات قلب سريعة. ⇐الشعور بالتعب أو الإنهاك. ⇐الغثيان والقيء. الأسباب الشائعة للالتهاب الرئوي يمكن أن تس...